Sauna karbonowa
z podczerwienią w Pruszkowie
Urządzenie, dzięki któremu podczas jednej, 30-minutowej sesji możesz spalić nawet 600 kalorii! Sauna karbonowa wykorzystuje fale podczerwone, które docierają głęboko w tkanki, podnosząc temperaturę ciała od wewnątrz. Efektem jest intensywne pocenie się, które sprzyja utracie masy ciała. Zabieg to idealna opcja dla osób, które chcą zadbać o sylwetkę, zredukować cellulit, złagodzić bóle mięśniowe i stawowe, a przy okazji zrelaksować się w komfortowych warunkach.
Jak wygląda zabieg w saunie karbonowej?
Po przeprowadzeniu konsultacji i wykluczeniu wszelkich przeciwwskazań klientka kładzie się w kołdrze. Urządzenie to ma ustawioną temperaturę na poziomie od 40 do 70°C, a czas samego zabiegu wynosi 30 lub 60 minut. Osobom korzystającym z sauny z podczerwienią po raz pierwszy zaleca się rozpoczęcie od krótszych sesji i stopniowe wydłużanie czasu trwania zabiegu.
Sauna karbonowa a sauna tradycyjna – jakie są różnice?
Sauna karbonowa w Pruszkowie to urządzenie wyglądem przypominające kołdrę, które wykorzystuje promieniowanie podczerwone do ogrzewania ciała. Dzięki temu ciepło przenika nawet na 4-5 cm w głąb skóry, podczas gdy w tradycyjnej saunie oddziałuje głównie na powierzchniowe warstwy, sięgając około 0,5 cm. Kolejną różnicą jest większa intensywność pocenia się podczas sesji w saunie karbonowej w porównaniu do zwykłej łaźni. Dzięki temu proces detoksykacji organizmu i usuwania zbędnych produktów przemiany materii jest przyspieszony.
Czy zabieg w saunie z podczerwienią odpręża?
Zabieg w saunie karbonowej faktycznie może działać odprężająco, a to wszystko dzięki promieniowaniu podczerwonemu, które ogrzewa ciało. Sprzyja to rozluźnieniu mięśni, redukcji napięcia oraz złagodzeniu bólu. Dodatkowo proces intensywnego pocenia się stymuluje układ krążenia i wspomaga usuwanie toksyn, co przyczynia się do poprawy samopoczucia.
Co więcej, dzięki przyjemnemu ciepłu i spokojnej atmosferze sesja w saunie karbonowej sprzyja regeneracji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Może też wspomagać redukcję stresu oraz napięcia, co sprawia, że bezpośrednio po zabiegu jest się bardziej zrelaksowanym i wypoczętym.
Sauna karbonowa – na jakich partiach ciała można wykonać zabieg?
Zabieg w saunie z podczerwienią obejmuje całe ciało, przy czym głowa pozostaje poza strefą działania urządzenia.
Jakie są zalecenia przed i po zabiegu w saunie karbonowej w Pruszkowie
W celu zwiększenia efektywności zabiegu w saunie karbonowej należy przestrzegać zaleceń zarówno przed, jak i pozabiegowych.
Przed planowaną wizytą klientka powinna być ubrana w koszulkę z długim rękawem, długie legginsy i skarpetki. Bardzo ważne jest, aby żadne z wymienionych rzeczy nie posiadało metalowych elementów. Oprócz tego należy ściągnąć wszelką biżuterię, taką jak łańcuszki, pierścionki, zegarki. Bowiem pod wpływem ciepła te wszystkie elementy silnie się nagrzewają, co może prowadzić do poparzenia. Zalecamy także, aby pomiędzy sesją w saunie karbonowej a ostatnim obfitym posiłkiem zachować co najmniej dwugodzinny odstęp. Zabronione jest również spożywanie alkoholu przed zabiegiem, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia powikłań i objawów niepożądanych (np. oparzeń).
Po zabiegu ważne jest, aby zadbać o prawidłową dietę i suplementację. Ponadto zwiększ ilość płynów (najlepiej wody wysokozmineralizowanej), tak aby uzupełnić braki wody oraz elektrolitów, które powstają w wyniku intensywnego pocenia. Bezpośrednio po sesji w saunie karbonowej rekomendowane są aktywności dostępne w Studio Figura Pruszków.
Jak często wykonywać zabieg w saunie z podczerwienią?
Zabieg w saunie karbonowej zaleca się wykonywać 1-2 razy w tygodniu. Jeśli klientka prowadzi aktywny tryb życia, przestrzega zaleceń oraz po procedurze nie odczuwa zmęczenia ani wyczerpania, to może zwiększyć częstotliwość do trzech wizyt w tygodniu.
Zabieg w saunie karbonowej w Pruszkowie -– dla kogo?
Sauna karbonowa jest szczególnie polecana osobom, które borykają się z:
- nadmiarem tkanki tłuszczowej;
- napięciem mięśniowym i obrzękami;
- bólem mięśni i stawów;
- cellulitem;
- wiotką skórą;
- stresem.
Sauna karbonowa – jakie czynniki wpływają na efektywność zabiegu?
Na efektywność zabiegu wpływa odpowiednie nawodnienie organizmu, prawidłowo zbilansowana dieta, a także połączenie sauny karbonowej z innymi stacjami zabiegowo-treningowymi. Ponadto ważna jest regularność wykonywania tej procedury oraz przestrzeganie zaleceń przed i po zabiegu.
Czy po zabiegu w saunie karbonowej można spodziewać się działań niepożądanych?
Choć zabieg w saunie karbonowej jest bezpieczny, to u niektórych osób mogą wystąpić efekty uboczne, takie jak:
- odwodnienie organizmu wynikające z nadmiernej utraty wody podczas zabiegu,
- zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej w przypadku niedostatecznego nawodnienia przed i po zabiegu,
- bóle lub zawroty głowy spowodowane przegrzaniem lub odwodnieniem.
Aby uniknąć tych skutków, warto przestrzegać wszystkich zaleceń i kontrolować swój stan podczas zabiegu.
Sauna karbonowa – przeciwwskazania
Osoby posiadające poniższe przeciwwskazania nie mogą korzystać z zabiegu w saunie karbonowej:
- ciąża, karmienie piersią
- choroby nowotworowe (do 5 lat po zakończeniu leczenia)
- chemioterapia, radioterapia
- choroby tarczycy, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca (nieuregulowane, nieleczone)
- hemofilia lub inne skłonności do krwotoków
- gorączka lub stan podgorączkowy
- epilepsja
- stwardnienie rozsiane
- aktywna opryszczka
- łuszczyca w fazie aktywnej
- bielactwo
- naczyniaki, tłuszczaki, mięśniaki, polipy, torbiele (przeciwwskazanie miejscowe)
- mniej niż 6 miesięcy od operacji lub zabiegu chirurgicznego
- niewydolność krążenia, zaburzenia krążenia obwodowego
- zapalenie żył, zakrzepica żył głębokich, żylaki
- osłabienia organizmu (stany zapalne)
- implanty chirurgiczne (do konsultacji z lekarzem)
- silikonowe implanty w ciele (do konsultacji z lekarzem)
- miesiączka
- osteoporoza.
